Pompen

Net als Christophe van Sie toe bie Soft ben ik begonnen aan het 100 pushups programma. Waarom? Gewoon, lijkt me een toffe uitdaging en lijkt me wel interessant om het lichaam te verstevigen om o.a. sneller te zwemmen.
Gek, ik ging op zoek naar diezelfde site nog voor ik het artikel van Christophe las. Bloggers denken gelijkaardig?
Zopas deed ik de test om m'n startcategorie te bepalen.
Zonder me te forceren kom ik aan 14 pushups, daarna begint het al lastig te worden dus stop ik bij 14 wat me in de categorie "weak" brengt (op de site: "week"), net als 54% van alle andere mensen.
Dringend tijd om daar dus iets aan te doen.

Nu de eerste oefening. Ik begin onmiddellijk bij de 2de training die in principe op woensdag valt. Kwestie van morgen gelijk te lopen met de aangegeven dagen.
Door de test mag ik kolom 3 volgen (11 - 15 pushups tijdens die test).
Owkay, nu 12 pushups, 90 sec pauze, 12 pushups, 90 sec pauze, 10 pushups, 90 sec pauze, 10 pushups, 90 sec pauze, 12 pushups...

...ja, gedaan...pfff...bij reeks 3, 4 en 5 een paar keer tegen de grond gegaan...maar de discipline is sterk en de motivatie is hoog...zweet parelt van mijn gezicht.

Ik ken er enen die morgen spierpijn gaat hebben.