New York: 42,195 km - Gent: 10,280 km

Daarnet 2 rondjes rond de watersportbaan gelopen, vertrekkende van aan m'n deur in de Papegaaistraat. Dat doet deugd, ge kunt het u niet voorstellen, tenzij je zelf loper/loopster bent.
Daarnaast moest ik toch wel denken aan die vele duizenden mensen die vandaag de New York City marathon liepen.

De NYC marathon is vandaag trouwens gewonnen door de Braziliaan Marilson Gomes dos Santos in 2:09:58. Crazy, maar ja, 't is een professional.



Hoe zou ons Juliette het gedaan hebben (zie deze topic)?
De New York City marathon website heeft een handige searchtool waarbij je de tijden van elke loper/loopster kan terugvinden.

Dit zijn Juliette's tijden:




Niet slecht voor 'n eerste marathon. Congratulations Juliette!
£391.20 gaat naar "Get kids going" om sportmateriaal te kopen voor gehandicapte kinderen.

Ondertussen vernomen via het blog van Koen Fillet, radiopresentator bij Radio 1 en deelnemer aan het programma "Overleven: Marathon" op Canvas, dat hij niet meegedaan heeft in New York als gevolg van een blessure. Als gevolg van problemen met de meniscus moet hij binnenkort onder het mes. Pijnlijke zaak dus :(

Vandaag het dus zelf ook weer op 'n loopje gezet zoals ik reeds vermeldde.

Dit is ongeveer de route:



Een dikke 10 km gedaan, alhoewel het eerder tegen de 11 km moet geweest zijn.
Ik was nl. al een tijdje aan't lopen toen m'n gps ding een fix kreeg.
Jawel, 'k heb me een Navman sport tool R300 gekocht. Handig spulletje waarmee je je snelheid kan zien terwijl je aan't lopen bent en de gelopen afstand etc.



Voor de rest draag ik qua uitrusting nog het volgende:

• een Polar F11 hartslagmeter: om binnen de correcte hartslag zone te blijven (kan namelijk gevaarlijk zijn om ongezond aan sport te doen)
  
  
  
  
• een Rogelli tight broek ding met bijbehorende T-shirt in dezelfde elastische zweetabsorberende stof: om de benen/spieren/gewrichten goed warm te houden (=een must om blessureleed tegen te gaan)
  
  
  
• een paar Nike Air Pegasus schoenen (= de ideale schokdempers, alhoewel ik beter eens kijk voor gepersonaliseerde schoenen bij runners service lab)
  
  
  
  
• een marcelleke: om Jogger's nipple tegen te gaan (al een paar keer last van gehad, kan enorm vervelend zijn)
  
  
  
  
• een Adidas jas met reflecterende strepen: om gezien te worden in 't donker maar vooral om niet verkouden te worden eens het zweet door alle kledingslagen heen is gekomen.
  
  

Dit is m'n rode kop na een uurtje lopen: