Zondagloopje

Vandaag was een prachtige dag en ideaal voor m'n derde looptraining van deze week. Moest ik het geweten hebben dat ik vandaag in redelijk goeie conditie ging zijn, had ik me eigenlijk beter voor de Antwerpen 10 miles ingeschreven.
Nu ja, twee uurtjes voor ik eraan begon, goot ik nog twee lekkere koppen zelfgemaakte soep naar binnen, gevolgd door een banaan. Aangezien Doremie ergens in de Blaarmeersen vertoefde koos ik ervoor om rechtstreeks die contreien op te zoeken. Massa's volk in de Blaarmeersen, dat wel, maar geen Doremie te bespeuren. Ze was er wel maar ik had ze niet gevonden, ook niet na een volledig rondje Blaarmeersen. Na wat leuke paadjes te belopen, kwam ik terug aan de Watersportbaan uit waar ik nog twee extra rondjes liep.
Thuisgekomen stretchte ik uitvoerig en nam een lekker lang aangenaam doucheke. We zijn nu enkele uren later en ik moet toch bekennen dat ik het nog wat in de benen voel. 16,5 km is niet niks!

Data:

duur: 1 uur 42 minuten 56 seconden
afstand: 16,5 km
cal: 1851 kcal
vet: 30%
HRmax: 178 bpm
HRavg: 169 bpm