Gisteren in den Bleau

Bleau
Originally uploaded by tjoff.

Klimpoging met veel show, samen met een paar collega's.
Achteraf nog Colonisten van Catan gespeeld waar ik uiteraard volkomen in mislukte.

Over Thomas en pompen 3

Naast stilzitten en mijn werk doen, heb ik er vandaag een opvallend sportieve dag van gemaakt. Waarom? Omdat sport (in mijn geval) voor inspiratie zorgt (achteraf dan) en omdat ik dus graag veel inspiratie heb.
Tijdens het lopen deze avond (een kleine 5 km) viel het me op dat het tijdens een loopje nogal moeilijk is om je specifieke dingen te (zoals ook hier eens gelezen) herinneren. Toen ik met één van m'n loopcollega's bijna aan het eind van het parcours was, slaagde ik er bijvoorbeeld niet in om op de naam te komen van de DJ die vrijdag op een feestje aan het draaien was. Collega J. had me voorgesteld om daar naar toe te gaan en aangezien het in dat nieuwe ondergrondse jeugdhuis aan het kersverse gerechtsgebouw te doen was, leek me dat wel wat. Waar ik nu ook redelijk zeker van ben, is dat m'n geheugen eigenlijk veel beter werkt ongeveer een half uur na het lopen want nu schiet het me net te binnen dat het Thomas De Soete was (zie foto links). Hij draaide heel goed in het genre "beetje vanalles", ging nooit vervelen en paste zich steeds aan aan de meerderheid (denk ik althans aangezien de meerderheid niet wegliep).

Deze middag ben ik dan ook nog 40 lengtes gaan zwemmen in 't Strop (=1 km). Er was alweer veel te veel volk waardoor het noodzakelijk was om u er gelijk een slang door te worstelen. Nog een geluk dat ik niet op (lees: naast) baan 1 moest zwemmen want vorige week vrijdag ben ik blijkbaar met mijn rechterhand tegen zo'n aluminium ladderke gebotst (bevind zich vrijwel altijd in het midden van de eerste en laatste baan - zie zwembad op wikipedia) waardoor ik een "gabe" in mijn wijsvinger had (=klinkt erger dan het is want was eigenlijk maar schaafwondje waar nu al een korstje op staat).

Als laatste sportiviteit begin ik nu aan m'n derde pompoefening maar eerst iets eten.

UPDATE (=een half uur tussen vorige regel en deze) - gegeten, nu pushup-verslag:

• 12 pushups: dat ging vrij stroef doch succesvol, zou die gevulde maag daar voor iets tussen zitten?
  
• 60 sec pauze
  
• 12 pushups: pushup 11 en 12 gingen vrij moeilijk maar lukten wel
  
• 60 sec pauze
  
• 9 pushups: ging vrij vlot alhoewel m'n kop enorm begon te gloeien bij 7,8 en 9
  
• 60 sec pauze
  
• 7 pushups: oeh dat begint lastig te worden, alhoewel "lastig" is iets dat je jezelf wijsmaakt om het jezelf moeilijker te maken
  
• 60 sec pauze
  
• 12 pushups: de lastigste van de reeks, bij pushup 9 ging ik door de armen, bleef 5 seconden liggen en perste er nog vlug 10,11 en een pijnlijke 12 uit...pffff
  
• mijn voorhoofd begint te zweten
  

Ardennennostalgie

Ardennennostalgie
Originally uploaded by tjoff.

En dat het daar wijs was in de ardennen en dat we dat opnieuw moeten doen en dat we dan naar Frankrijk moeten doorrijden op zoek naar het zich afvragen naar wat we eigenlijk op zoek zijn en dat we weer veel zullen meemaken als we dat opnieuw doen en dat er vele kilometers zullen overbrugd worden.
Alleszins deze dateert van september 2006. Er is veel veranderd.

Pompen 2

Er eindelijk toe gekomen om oefening 2 te proberen wat betreft de pushups. Alhoewel ik nog steeds met spierpijn kamp sinds de eerste keer dat ik mij aan dit avontuur waagde, blijf ik er toch voor gaan. Zolang de motivatie er is, zal het steeds beter gaan. Erover bloggen helpt.

Ok, start.
15 pushups: ze gaan verbazend vlot, mits het verbijten van de pijn
120 seconden pauze: gaat verbazend vlot en doet geen pijn
13 pushups: lukt zonder problemen maar ik begin m'n hartslag toch stevig te voelen en mijn handen beginnen te beven
120 seconden pauze
10 pushups: nu begint het verdomd lastig te worden maar toch slaag ik zonder veel problemen door wat door te bijten
120 seconden pauze
10 pushups: mits doorbijten en agressieve kreungeluiden lukt het wel
120 seconden pauze
15 pushups: pfff, bijna tegen de grond gegaan maar toch nog net kunnen afwerken

Hopelijk gaat het volgende keer nog wat vlotter.

Idool

U kent het wel dat programma "Idols" en al zijn varianten. Af en toe zitten er daar echt wel getalenteerde mensen tussen. Mensen die nooit de kans gehad hebben zich te bewijzen.
Wel, van deze man krijg ik toch wel de krop in de keel:



Verder groet ik u. Slaap zacht.

Pompen

Net als Christophe van Sie toe bie Soft ben ik begonnen aan het 100 pushups programma. Waarom? Gewoon, lijkt me een toffe uitdaging en lijkt me wel interessant om het lichaam te verstevigen om o.a. sneller te zwemmen.
Gek, ik ging op zoek naar diezelfde site nog voor ik het artikel van Christophe las. Bloggers denken gelijkaardig?
Zopas deed ik de test om m'n startcategorie te bepalen.
Zonder me te forceren kom ik aan 14 pushups, daarna begint het al lastig te worden dus stop ik bij 14 wat me in de categorie "weak" brengt (op de site: "week"), net als 54% van alle andere mensen.
Dringend tijd om daar dus iets aan te doen.

Nu de eerste oefening. Ik begin onmiddellijk bij de 2de training die in principe op woensdag valt. Kwestie van morgen gelijk te lopen met de aangegeven dagen.
Door de test mag ik kolom 3 volgen (11 - 15 pushups tijdens die test).
Owkay, nu 12 pushups, 90 sec pauze, 12 pushups, 90 sec pauze, 10 pushups, 90 sec pauze, 10 pushups, 90 sec pauze, 12 pushups...

...ja, gedaan...pfff...bij reeks 3, 4 en 5 een paar keer tegen de grond gegaan...maar de discipline is sterk en de motivatie is hoog...zweet parelt van mijn gezicht.

Ik ken er enen die morgen spierpijn gaat hebben.

Rubix

Da's ook nog zoiets waar ik vroeger mee gespeeld heb: de Rubix, uitgevonden door een Hongaar. Dat is zeker es gelukt maar nooit zo snel als dit kereltje van 6:



Schitterend. Het record zou naar het schijnt 11 seconden zijn, ergens gelezen maar nu geen zin meer om die site terug te zoeken. Slapen nu.

Sportiviteiten

We zijn bijna 1 jaar verder sinds ik mij een hartslagmeter kocht en de totalen vind ik wel leuk, zeker voor een beginner (want zo beschouw ik mezelf nog steeds):

Dit jaar liep ik dus een goeie 607 km wat neerkomt op een gemiddelde van ongeveer 11,7 km per week. Daarbij verbrandde ik 66204 kcal. Dat is ongeveer 1273 kcal per week.
Tijdens de bootreis ben ik ook nog 2 keer gaan lopen langs de Canal du Midi. Eén keer 10 km en één keer 6 km. Dat was echter zonder hartslagmeter (om toch volledig te zijn).

Voor de liefhebbers nog wat resultaten van de laatste maanden:



Ahja, deze morgen viel nog een foto in de bus van tijdens de 20 km van Brussel toen ik neig aan't afzien was.

Dat het moet gedaan zijn ...

... met zo weinig artikels te schrijven op dit blog.
Dus de laatste tijd heb ik me beziggehouden met:

• naar de Minervois-streek in Frankrijk op reis te gaan en daar bootje te gaan varen op de Canal du Midi
  
• terugkeren daarvan en diezelfde avond nog een stapje in Gent zetten (lees: poolen in De Ploeg, gesprekjes voeren in de Videos, pita eten in de Sahara Hut, danske plaçeren in de Charlatan om me dan compleet afgepeigerd naar huis te slepen & rond 8u 's morgens het nest in te duiken)
  
• maandagavond opnieuw een stapje in Gent te zetten, te vertoeven aan de Graslei, gevolgd door toevalligheden zoals een telefoontje van m'n neef die ik dan vervoegde op het terras van het Waterhuis aan de bierkant, het proeven van jenever in het Dreupelkot om tenslotte als gevolg van een telefoontje van mijn vader die me ook zien lopen had te belanden in 't Krochtje waardoor ik veel te laat ging slapen
  
• dinsdag na het werk in vermoeide toestand 5 km te gaan lopen met enkele collegae
  
• dinsdagavond als gevolg van een telefoontje van een andere collega kippeboutjes te gaan eten bij hem thuis (Zijn vriendin kan trouwens uitstekend koken) en doordat ik heel moe was eens relatief vroeg in het bedje te kruipen
  
• deze middag een kilometertje schoolslag te zwemmen op 23 minuten (jochei! *juicht*)
  
• zopas een pintje te gaan drinken met een maat in "Het zwarte gat"
  

Samengevat is dat het zowat. Niet dat u dat interesseert, of misschien wel?

De iPod Last.Fm'en

Via deze site kan je een plugin downloaden voor iTunes zodat ook de muziek op iPod geregistreerd raakt op je Last.fm account.
Dat deed ik dus, probeerde deze taktiek:

1] Synced
2] Turned off submissions
3] Listened to songs on ipod
4] Listened to songs on itunes
5] synced
6] Enabled submissions

zoals elders gelezen, zette automatic synchronisation aan toen dat nog niet werkte en wiste op die manier de volledige inhoud van m'n iPod.
Poging mislukt maar 't moet echt fijn zijn als het werkt :o

Voor de rest heb ik mij net beziggehouden met een playlist samen te stellen van enkele nummers waar ik de laatste tijd nogal veel naar luister of die ik gewoon keigoed vind.

Volledig streaming beluisteren kan ook door naar deze pagina te surfen.

Als je zin hebt, kan je er altijd naar luisteren. Zie daarvoor linkerkolom van dit blog, als je zin hebt he, enkel dan.

Bootje gevaren

Aquaduct Canal du Midi
Originally uploaded by tjoff.

Dat
* dat echt leuk is
* er veel natuur te zien valt
* het daar stil is
* ik daar geen tekeningske bij moet maken
* is duidelijk

... want deze foto spreekt boekdelen.

Bijna bootje varen

Zoals in november reeds besproken gaan we naar het schijnt met een bende van 8 mensen op de Canal du Midi varen en dit trouwens in een heel erg nabije toekomst.
Jaha! Vanavond om 23u zetten we aan in Gent richting Le Somail. De voorzienigheid zelve zijnde, moet ik uiteraard nog mijn valiezen beginnen pakken...*kuch*. Maar dit zou toch niet te lang mogen duren.
Uiteindelijk 1 gevoel dat belangrijk is hieromtrent: JA, STRAKS VERLOF! *wrijft in handjes*
Hopelijk zijn de weergoden ons wat goedgezind.

Rest mij nog 1 ding: "Dag blogosfeer, tot binnen een weekje!" => keigrof ten opzichte van al die verslaafde lezers, ik weet het

"Gespot"

Tjoff
Originally uploaded by Michel Vuijlsteke.

Heel toevallig, geniepig en zonder dat ik het op het moment zelf doorhad "gespot" geweest in Le Bal Infernal vorige donderdag tijdens de Dutch Comedy Night.

Brasil online gegooid

Na een verschrikkelijk druk weekend, en het vroegtijdig inzetten van de werkweek, heb ik nu eindelijk wat tijd om een artikeltje te schrijven en de foto's van Brazilië en het personeelfeest (van januari!) online te smijten.
Zondagnamiddag vertrok ik nl. om een hele maandag vergadering in Duitsland (tegen Hamburg) te houden. In feite toch een ferm eindje rijden om slechts 1 dag daar te blijven, maar soit de foto's:

Brasil (15-04-2007) [ link ]









Personeelsfeest (27-01-2007) [ link ]








Voor de rest zit ik hier wat te snotteren. Beetje verkouden. Misschien is gaan zwemmen met een opkomende verkoudheid toch niet zo'n goed idee?

Op zijn Hollands

Dat een comedy night met Henk Rijckaert als Master of Ceremony (MC) niet mis kan gaan had ik van te voren al kunnen raden. Dat was dan ook precies de reden waarom donderdagavond in Le Bal Infernal zo prachtig ingeleid werd. Henk warmde op door enkele nieuwe dingen i.v.m. met de recente opknapwerken in z'n nieuwe huis op het publiek los te laten.

Als eerste stand-up comedian kregen we de fantasierijke denkwereld van Michael Van Damme over ons heen.





Tweede performer werd de Nederlander Henry Van Loon die een schitterend droge prestatie bracht. Kort samengevat: hij bracht humor van de bovenste plank, gaf geen krimp en de zaal ging plat.









Voorlaatste Nederlander was Emilio Guzman die ook een prachtprestatie plaatste. Emilio is eveneens de jongere broer van de veel bekendere Javier Guzman maar brengt een totaal verschillende vorm van humor. Verder lijkt het me toch niet echt plezant om telkens gezien te worden als "de broer van", maar soit, hij was goed en dat is wat telt.




Laatste fenomeen van de avond was Daniël Arends. Na een paar minuten optreden weet je gewoon dat we hier nog van gaan horen in de toekomst. Stand-up is hem echt op het lijf geschreven, hij heeft er de kop voor. Hij bracht constant goed materiaal en ging geen enkel moment vervelen. Doe zo verder, Daniël!

Tell them Bush, tell them!

De waarheid als een koe: