The Landlord

Yes! 'k Heb m'n Polar F11 hartslagmeter terug aan de praat gekregen.
Oh, en dan nog deze:



Ik vind 'm extreem grappig. :-)

TNEWS

Voor diegenen die niet moeten hebben van Twitter, lijkt het misschien mogelijk ze over de streep te halen als ik jullie wat meer uitleg geef over m'n nieuwste projectje dat ik zonet "TNEWS" doopte.
Om niet rond de pot te draaien: het is een nerd-projectje.

Vorige week schreef ik een scriptje in Python dat van eender welke site (in deze testfase eerst van Tweakers.net) het laatste nieuws om de 240 seconden binnenhaalt en rapporteert op Twitter. Het scriptje draait op m'n Mediacenter machine die beneden bij de TV staat en geeft volgende output:



Wat ik nu probeer te vertellen?
Hieronder enkele stappen om 't aan 't kleinste kind uit te leggen:

• maak een Twitter-accountje aan: http://twitter.com
  
• de mijne is Tjoff maar ik heb er ook eentje dat TNEWS heet
  
• log in op je account en ga naar http://twitter.com/TNEWS
  
• add TNEWS as friend
  
• klik op "Home" en daarna "Activate Phone"
  
• daar word je gevraagd om een code naar een UK-nummer te sturen
  
  
  
• als je dit doet, krijg je ook onmiddellijk bevestiging
  
• vervolgens kan je voor elke Twitter friend instellen of je hem/haar wilt volgen of niet
  
• als je op de site instelt dat je TNEWS wenst te volgen, krijg je van "hem" berichtjes zoals die laatste op het fotootje hieronder
  

Kosten?

• activatiekost = het smsje dat je in 't begin moet sturen = 0,40 GBP = 0,58 EUR
  
• smsjes ontvangen = zero EUR = niks = nuldebotten
  
• je kan ook zelf smsen naar het UK-nummer om je Twitter te updaten, wat je dan wel telkens rond de 0,40 GBP zal kosten
  

TV bloggen

't Is eens iets anders he. De rotmachine waar ik dit nu op typ moet straks, nadat m'n belangrijkste materiaal naar m'n andere pc gekopieerd is, geformatteerd worden. Wel plezant zo vanuit de luie zetel met draadloos keyboard en muis.
Terwijl het keyboard op m'n gekruiste benen rust, rust de muis op het matje op de zetel naast me (U kent het wel, zo'n tweezit).
Noem het "interactief aan televisie doen".

En toen stond de tijd stil

De laatste dagen waren, naast het feit dat ik me 's avonds vooral beziggehouden heb met diverse pogingen om Windows Vista op m'n mediacenter-pc te installeren, druk.
Dinsdagmiddag ging ik zwemmen en dinsdagavond was er alweer impro-comedy met de Lunatics in Le Bal Infernal, gevolgd door een klein optredentje van Gili, schitterend maar vooral humoristisch goochelaar en een optredentje van Gunter Lamoot. De rest van die avond werd opgevuld door plezante gesprekjes hier en daar maar verstandig dat ik ben (ahum), besloot ik uiteindelijk toch tijdig naar huis te gaan. Woensdag en donderdag waren enkel standaard werkdagen waar ik niks bijzonder over wens te vertellen en vrijdagmiddag fietste ik naar huis om een rondje rond de Watersportbaan te gaan lopen.

Toen gebeurde het.

Ik sprong ik m'n loopkledij, deed m'n hartslagmeter om en begon te lopen. Het was pokkeheet en ik was al stevig opgewarmd door naar huis te fietsen. Toen ik na een dikke 2 minuten aan de Watersportbaan arriveerde, zag ik m'n hartslagmeter "2 minuten 15 seconden" aangeven. Geïrriteerd door het feit dat het onding nu blijkbaar compleet vasthangt, besloot ik iets te doen waardoor de irritatie zou afnemen: ik liep verder. Verdere gegevens over deze loopoefening zijn dus niet beschikbaar, merde.

Na iets meer dan een half uurtje was ik terug thuis, nam een douche en fietste terug naar het werk waar ik 's avonds kon genieten van de maandelijkse, ja duh..., monthly drink.
Daarna zijn we nog wat gaan terassen in 't centrum en belandden we nog es in Le Bal Infernal waar een feestje aan de gang was.

Morgen komt Gunter

Morgen komt Gunter Lamoot naar Le Bal Infernal en daar ga ik uiteraard naar kijken!
Een voorsmaakje uit Cabaretten van vorige vrijdag in de Capitole.



Hopelijk is hij morgen ook zo in vorm.

Zondagloopje

Vandaag was een prachtige dag en ideaal voor m'n derde looptraining van deze week. Moest ik het geweten hebben dat ik vandaag in redelijk goeie conditie ging zijn, had ik me eigenlijk beter voor de Antwerpen 10 miles ingeschreven.
Nu ja, twee uurtjes voor ik eraan begon, goot ik nog twee lekkere koppen zelfgemaakte soep naar binnen, gevolgd door een banaan. Aangezien Doremie ergens in de Blaarmeersen vertoefde koos ik ervoor om rechtstreeks die contreien op te zoeken. Massa's volk in de Blaarmeersen, dat wel, maar geen Doremie te bespeuren. Ze was er wel maar ik had ze niet gevonden, ook niet na een volledig rondje Blaarmeersen. Na wat leuke paadjes te belopen, kwam ik terug aan de Watersportbaan uit waar ik nog twee extra rondjes liep.
Thuisgekomen stretchte ik uitvoerig en nam een lekker lang aangenaam doucheke. We zijn nu enkele uren later en ik moet toch bekennen dat ik het nog wat in de benen voel. 16,5 km is niet niks!

Data:

duur: 1 uur 42 minuten 56 seconden
afstand: 16,5 km
cal: 1851 kcal
vet: 30%
HRmax: 178 bpm
HRavg: 169 bpm

Twitter

Nog zo'n trend in blogland: "Twitter" (http://twitter.com), hier en daar ook wel de toekomst van het bloggen genoemd, alhoewel die blogs dan zwaar aan kwaliteit zullen inboeten moest dat daadwerkelijk ooit het geval worden. De laatste weken begint deze "lees waar ik nu mee bezig ben"-webapplicatie gigantisch populair te worden. Als je genoeg vrienden hebt die vaak aan hun PC leven, kan dat inderdaad een handige tool zijn. Je kan namelijk ook instellen dat je gewoon een smsje stuurt naar een bepaald nummer en dat dat dan als berichtje op je persoonlijke twitter-page verschijnt.



Mij lijkt het eigenlijk voorlopig niks meer dan de zoveelste sociale chat tool maar de evolutie van dit ding zal wel uitwijzen of dit daadwerkelijk zo blijft.

Op dit moment gebruik ik Google Talk om niet telkens naar de website te moeten surfen om berichtjes (=Tweets genoemd) op mijn Twitter-ding te zetten.

Handige site voor applicaties, scripts e.d. om de twitter-ervaring aangenamer te maken: http://twitter.pbwiki.com/
Neem gerust ook een kijkje op mijn Twitter-pagina: http://twitter.com/Tjoff

Invloedrijke blogs en digitale tv

Eén van de nieuwste trends in blogland is ongetwijfeld de metatale-lijst van de 100 meest invloedrijke blogs (http://www.metatale.eu/top-100), een nieuw project van onder andere deze meneer. Alhoewel ik hier en daar las dat deze lijst waardeloos is, moet ik eerlijk bekennen dat ze hiermee toch ferm de aandacht getrokken hebben.
Om het nuttige aan het aangename te koppelen vroeg ik me af of invloedrijke blogs ook de aandacht kunnen vestigen op het feit dat we in België veel te veel betalen voor ons internetconnectie, digitale televisie in het bijzonder.

Quote:

Belgen betalen voor digitaal huisvertier een pak meer dan ander Europeanen. DONDERDAG 19 APRIL 2007

Dat berekende Test-Aankoop, dat een vergelijking maakte van de totaalpakketten voor telefonie, breedbandinternet en digitale tv van de Belgische operatoren met die in onze buurlanden.

Wie telefoon, breedbandinternet en digitale tv bij één enkele operator neemt, betaalt voor het 'triple play'-aanbod van Belgacom € 89 per maand en bij Telenet zo'n € 66.

Deze diensten kosten in Frankrijk niet meer dan € 30 à 40. In Groot-Brittannië en Nederland zit het aanbod ergens rond de € 70.

Test-Aankoop schrijft de lage prijzen in Frankrijk toe aan het feit dat er verschillende operatoren zijn die digitale televisie leveren via de ADSL-lijn, en door concurrentie dus de prijzen naar beneden hebben gehaald.

Bij ons is dat voorlopig alleen Belgacom: andere operatoren die bij ons wel ADSL-internet leveren, hebben zich nog niet op de televisiemarkt gestort.

Test-Aankoop stelt verder dat de Belgische decoder in vergelijking met degene die in de ons omringende landen wordt verkocht, belachelijk duur is.

Het basismodel kost bij ons € 100, een met harde schijf (een digitale recorder dus) ongeveer € 250.

In Groot-Brittannië wordt een decoder van de operator FreeView voor zo'n € 30 verkocht.

Bovendien is de decoder in onze buurlanden vaak inbegrepen in de abonnementsprijs.

bron: De Morgen

Nu ja, 't is 't proberen waard he.

Brazilië: het traject

Hierboven ziet u een kaartje met daarop het parcours dat we tijdens onze twee weken durende reis naar Brazilië aflegden. Klik erop voor een uitvergrote versie. In totaal hebben we tijdens die twee weken 10 keer op het vliegtuig gezeten wat voor mijn drukgevoelige oren een enorme beproeving was.
Traject:

• 01/04: aankomst in Rio De Janeiro - acclimatisering en wat strandliggen op Copacabana beach (waar ik een zonneslag opliep)
  
• 03/04: rit van +/- 250 km + bootreis naar Ilha Grande - genieten van de schoonheid van de natuur, 2 dagen ziek zijn door m'n zonneslag, een bezoekje aan de lokale dokter, een lange wandeling doorheen een tropische regenbui
  
• 05/04: 's avonds aankomst in Rio De Janeiro - dag erna bezoek Cristo Redentor, bezoek favela Rocinha, tramritje door Santa Theresa (historisch centrum van Rio), bezoek aan de Metropolitan Cathedral in Rio (volgens een ontwerp van Oscar Niemeyer)
  
  
  
• 08/04: vlucht naar Foz Do Iguaçu - bezoek watervallen aan de Braziliaanse zijde
  
• 09/04: rit naar Argentinië - bezoek watervallen aan de Argentijnse zijde
  
• 10/04: vlucht naar Campo Grande, rit naar Bonito met een huurwagen - relaxen in Bonito, restaurantje, zwembadje
  
• 11/04: rit naar Miranda (op niet-geasfalteerde weg, lastig zenne) - daar vermoeid en met slechts 1 platte band na ongeveer 4 uren aangekomen
  
• 12/04: ritje naar de Pantanal - genieten van alle fauna waaronder de capibara; een enorm wijs beest waar sommigen zelfs in zouden willen reïncarneren.
  
• 13/04: rit naar Campo Grande + vlucht naar Rio
  
• 14/04: vlucht naar België
  

De Pantanal was voor mij één van de hoogtepunten. Zoals u hieronder in dit YouTube-filmpje kan zien zijn kaaimannen eigenlijk wel venijnige beesten, vooral als ze door piranha's gelokt worden. Moest je in dat water vallen, dan zou je waarschijnlijk eerst door duizenden piranha's verscheurd worden alvorens zo'n kaaiman zijn tanden in je lijf kan zetten.

Loopvoorbereiding

Woensdag begon ik terug aan m'n voorbereidingen voor de nakende loopwedstrijden (10km Gent & 20km Brussel). Naast het dagelijks heen en weer gefiets van en naar het werk, fietste ik woensdagmiddag noodgedwongen naar Mariakerke bij m'n ouders om een jerrycan. Aangezien de tank van m'n wagen bijna volledig leeg was, liet ie het na twee weken onaangeroerd in deze tropische temperaturen geparkeerd te staan compleet afweten. De resterende tankinhoud was blijkbaar verdampt en bij het starten werd ie geplaagd door bezinksel ofzo. 's Avonds fietste ik vervolgens met de jerrycan naar een tankstation op de ring, tankte dat spellement vol en fietste tenslotte naar m'n wagen. Daar aangekomen, kwam ik tot de constatatie dat ik het goedje er zonder trechter niet ging inkrijgen. Met deze kennis fietste ik terug naar het tankstation, werd daar teleurgesteld aangezien ze geen trechters verkochten en ving ik nogmaals bot toen ze mij in het verderop gelegen Esso tankstation enkele kartonnen trechtertjes meegaven waar ik eigen ook niks mee kon doen. Ik besloot dan maar opnieuw naar Mariakerke te fietsen en m'n ouders wat foto's van Brazilië te tonen. De trechter die ik daar meenam, voldeed ware het niet dat de combinatie met enkele andere voorwerpen nog steeds nodig bleek om de klus te klaren. Groot was de euforie toen ik m'n auto weer aan de praat kreeg.
Donderdagmiddag ging ik voor een kilometertje schoolslag en 's avonds liep ik 6 kilometertjes.
Datzelfde scenario herhaalde ik vervolgens op vrijdag.

Loopresultaten donderdag:
duur: 34 min 33 sec
afstand: 6 km
cal: 636 kcal
vet: 25%
HRmax: 183bpm
HRavg: 172bpm

Loopresultaten vrijdag (max HR klopt niet omdat hartslagmeter op een bepaald moment begon te flippen):
duur: 37 min 16 sec
afstand: 6 km
cal: 672 kcal
vet: 25%
HRmax: 202 bpm
HRavg: 169 bpm

Jetlag en alles weer in zijn plooi laten vallen

Het leven na Brazilië terug opnemen, lijkt toch enige inspanning te vergen. Weg uit die ik-ben-met-verlof gedachtengang, terug naar dat werken-sporten-slapen ritme. Dat m'n conditie moet verbeteren staat vast. De 10 km van Gent en vooral de 20 km van Brussel komen eraan en zullen niet van een leien dakje gaan/lopen als ik geen vast trainingsritme inbouw, maar meer hierover later.
Vandaag heb ik enorm lang in m'n nest gelegen, terwijl ik gisteren eigenlijk niet echt moe was. 'k Heb ongeveer 14 uren aan één stuk geslapen. Ik denk dat het veelbesproken jetlag fenomeen hier waarschijnlijk niks mee te maken heeft daar ik eerder kamp met iets anders: ik weet meestal niet wanneer ik moe ben waardoor m'n lijf dat pas merkt vanaf de moment dat ik eens kan uitslapen en dat is dus meestal in het weekend.

Jaja, terug van Brasil

Brazilië was de max! Veel gezien, veel meegemaakt maar voorlopig nog teveel last van wat jetlag om er leuke dingetjes over te schrijven.
Bovenstaande foto werd zaterdag getrokken op de markt in Copacabana, Rio de Janeiro en onderstaand filmpje doet me denken aan het gevoel dat Brazilië bij me achterlaat: "No stress"